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冷飲牛奶不易消化吸收
來源：中國乳業(yè)網(wǎng) 作者：中國乳業(yè)網(wǎng) 時間：2018-6-11 閱讀：
睡前飲用為宜
飯前吃冷飲會影響食欲，導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。飯后立即吃冷飲，使胃酸分泌減少，消化系統(tǒng)免疫功能下降，易引起腸炎等腸道疾病；特別是牛奶所獨(dú)有的乳糖不適癥。而牛奶如果放到睡覺以前飲用的話，不僅僅具有安神的作用，更具有保護(hù)腸胃的功效。
最好慢慢飲用
部分消費(fèi)者對牛奶的消化吸收能力并不是很好，因此在消費(fèi)者飲用牛奶的時候要控制飲用的速度，最好是慢慢飲用。
不宜冷飲
冷飲會引起胃腸道收縮，使得對于牛奶的消化吸收不好，從而達(dá)不到飲用牛奶的保健目的；并且由于自身的原因，有些人有原發(fā)性乳糖不適癥現(xiàn)象，表現(xiàn)為喝營養(yǎng)成分。牛奶在冷飲時會加重這一反應(yīng)，使得牛奶更加不易消化吸收。因此大家在飲用牛奶的時候最好是飲用常溫牛奶或是將冷藏牛奶放置一會兒再飲用，或者是選擇更容易吸收的發(fā)酵性奶制品。
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